หลายคนต้องการประโยชน์จากการออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลาใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่โรงยิม ด้วยตารางงานที่วุ่นวายในโลกปัจจุบัน หลายคนหันมาใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งในบ้านเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งบางรุ่นออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานได้เฉพาะส่วนล่างหรือส่วนบนของคุณ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับผลกระทบเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งในเทรนเนอร์ขนาดกะทัดรัด
แนวคิดจากการถ่ายทำลูกสาวของเขาที่วิ่งอยู่ข้างรถ เมื่อดูการเคลื่อนไหวที่แน่นอนของขาของเธอเขาจึงนำความคิดนี้มารวมกันเป็นเครื่องจักรเพื่อลดความเครียดและส่งผลกระทบต่อขาและข้อต่อของคุณ เทรนเนอร์รูปไข่ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ เครื่องเหล่านี้มีสามประเภทที่แตกต่างกันซึ่งแบ่งตามตำแหน่งของไดรฟ์ หนึ่งคือประเภทไดรฟ์ด้านหลังเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เครื่องถัดไปมีไดรฟ์ด้านหน้าซึ่งเป็นเครื่องรุ่นที่สอง จากนั้นคุณจะมีไดรฟ์ตรงกลางซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายรูปไข่ที่ทันสมัยที่สุด
ในบางรุ่นเหล่านี้สามารถปรับความลาดเอียงของทางลาดเพื่อเปลี่ยนระดับความเครียดของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในขาได้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งส่วนใหญ่ขับเคลื่อนจากขา แบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้บนเครื่องวงรีอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเครื่องที่คุณมีและวิธีการใช้งานเครื่อง เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ใช้งานได้ทั้งตัวของคุณมีราวจับที่ช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ คุณยังสามารถบริหารขาได้ทั้งขาขึ้นอยู่กับว่าคุณวางตำแหน่งร่างกายอย่างไร
คุณเคลื่อนไหวขาแบบใดการนั่งลงบนเบาะจะทำให้ขาของคุณ
เครียดน้อยลงในขณะที่การลุกขึ้นยืนจะเพิ่มความเครียดและความกดดันให้กับกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การขยับขาในลักษณะไปข้างหน้าจะช่วยให้กล้ามเนื้อแตกต่างจากการเคลื่อนไหวขาไปข้างหลัง การเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันทั้งหมดนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับศักยภาพ
สูงสุดจากการออกกำลังกาย ข้อต่อและกล้ามเนื้อมีสุขภาพดีขึ้น การออกกำลังกายบนเครื่องรูปไข่จะช่วยให้ข้อต่อและกระดูกแข็งแรงโดยลดผลกระทบต่อข้อต่อจากการวิ่งบนทางเท้าหรือพื้นแข็ง
การใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายที่เหมาะสมและมีประโยชน์ต่อร่างกาย การใช้เครื่องเหล่านี้จะช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตราย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแต่ยังคงให้คุณออกกำลังกายได้อย่างไม่น่าเชื่อเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ เครื่องออกกำลังกายรูปไข่มีราคาไม่แพงสำหรับทุกคนและสามารถใส่ได้เกือบทุกห้อง คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมในช่วงเวลาเปิดทำการ
รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.thaiplayground.net/